Animiと一緒にAlexithymiaを改善する
Animiは、アレキシサイミアを持つ個人が感情の認識と理解を向上させるために開発された無料のiPhoneアプリです。アレキシサイミアとは、個人が感情を識別、理解、表現することに困難を抱える状態です。Animiを使用すると、ユーザーはアレキシサイミアテストを受けて、感情とのつながりの深さを評価することができます。
このアプリは、ユーザーが自分の感情について学び、原因を理解するためのさまざまなツールとリソースを提供しています。ユーザーはアプリの詳細なムードメーターを使用して感情を記録することができます。Animiは感情を調整するための呼吸法や感情についての日記を書くためのプロンプトも提供しています。ユーザーは感情のログや日記にタグを付けて、時間の経過とともに洞察を得ることができます。
Animiは、長期的にはユーザーのアレキシサイミアスコアを低下させ、関係を改善し、メンタルおよび身体の健康を向上させることを目指しています。このアプリは、匿名化されたアレキシサイミアテストデータを収集して効果を評価し、アプリを改善しますが、感情の日記データはデバイス上に保持され、第三者と共有されません。
今すぐAnimiをダウンロードして、今日から感情の認識を向上させましょう！
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